Проводить время на свежем воздухе - полезно для здоровья. Поэтому старайтесь как можно чаще гулять, это укрепит ваше здоровье на долгие года. Сидение дома, напротив, развивает гиподинамию, пагубно сказывается на физической выносливости и состоянии психического здоровья.
